Posted on



Giảm Cân Quá Nhanh 8kg 1 Tháng Nguy Hiểm Thế Nào – Nên Giảm Cân Mấy Ký 1 Tháng Là Hợp Lý – Ryan
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :

Nguồn: https://thovn.net/

Xem thêm bài viết: link danh muc

37 Replies to “Giảm Cân 8kg 1 Tháng Nguy Hiểm Thế Nào – Nên Giảm Cân Mấy Ký 1 Tháng Là Hợp Lý – Ryan”

  1. BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

    INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

  2. Anh ơi cho em hỏi là phương pháp ăn keto có an toàn không ạ. Em thấy bỏ carb gần như hoàn toàn và hầu như chỉ ăn fat, em chưa hiểu cơ chế giảm mỡ khi ăn keto lắm ạ.

  3. Em cao khoảng 1m55 nặng 50kg. Em cần giảm bao nhiêu kg cho hợp lý ạ.?? Và phải tập như thế nào ạ??
    Mong anh trả lời ạ !

  4. E là nữ cao m55 nặng 53kg cần giảm bn kg ạ. Cơ địa e rất khó giảm e phải tập tn để giảm nhanh ạ. Mong a tl ạ

  5. anh ơi mỗi lần em tập là em ngáp nhưng ko có buồn ngủ . e bị j vậy ạ mong a rép ( có bạn nào biết giúp mình đi )

  6. Cho em hỏi cái đai massage đá nóng có giảm mỡ dc k anh ạ
    Mong anh trả lời hoặc ai biết giúp vs

  7. C thấy những ai muốn giảm cân luôn muốn giảm thật nhanh.nhưng giảm cân để khỏe để đẹp chứ k phải giảm để bệnh..để xỉu và lại mập gấp đôi…chị tập theo clip và ăn theo chế độ rau trái cây của Long giờ cơ thể rất khỏe..C đã chia sẻ clip tập và ăn cho rất nhìu bạn của c.mong 2 e luôn khỏe c rất cảm ơn 2 e …

  8. Anh ơi, làm video làm phẳng đùi đi ạ, đùi em bị hơi lồi về phía trước ý, trong khi số đo chỉ 50cm

  9. Tuổi dậy thì mà hơi béo thì tập giảm cân đc ko anh
    Nếu tập thì tập những bài cardio gì giúp giảm cân nhanh ạ .

  10. Cho em hỏi
    Có gì khác nhau giữa việc e nạp vào cơ thể 400 calo từ 1 tô bún thịt nướng với việc e nạp vào 400 calo của 1 hủ sữa chua không đường, 2 trái chuối , 1 trái ổi
    Hai thực đơn cùng 1 lượng calo giống nhau thì nó có đem lại lợi ích khác nhau cho cơ thể không ạ

  11. Em cũng từng thử chế độ 500cal trong cỡ 1 tháng rưỡi em giảm được 11kg , lúc đó là hè nên em chỉ ở nhà nên cũng không có hoạc động mạnh gì nhiều nên cũng không thấy mệt nhưng lúc mới đi học lại thì thật sự rất mệt , em là vđv điền kinh nên em nghĩ giảm cân thì sẽ chạy dễ hơn nhưng lúc giảm xong tập chạy thì thật sự rất mệt và tăng kí lên rất nhanh vì hết theo chế độ 500cal

  12. =))) a tham gia cái hội Eat Clean ấy. Toàn những người khoe ăn theo thực đơn mua từ chị emma giảm tận 20kg trong 2 tháng. Và nước ép cần tây là thần dược giảm cân

  13. Nên có thời gian nghỉ như thế nào để cơ hồi phục tốt nhất ạ? Có cách nào để giúp cơ hồi phục nhanh hơn không ạ?

  14. Em giảm 13kg trong hơn 3 tháng có sao ko ạ, em vẫn ăn bình thường chỉ kiên ăn đường, đầu mỡ và luyện tập

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *