Posted on



Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: 5 MINUTES SERIES Cơ Mông | Hana Giang Anh
Đây là video thứ hai trong chuỗi 5 MINUTES SERIES. Với 5 phút mỗi ngày thôi, các bạn có thể thay đổi vóc dáng và cảm thấy khoẻ mạnh, năng động hơn trong những ngày giá lạnh thế này. Video này là một bài tập cơ mông đặc biệt, hãy đứng lên và tập thử đi nào các nàng ơi. Đừng để mùa đông và “giáp tết” làm nhụt chí các bạn

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://thovn.net/

Xem thêm bài viết: https://thovn.net/category/lam-dep/

24 Replies to “5 MINUTES SERIES Cơ Mông | Hana Giang Anh | Workout #28”

  1. Mông và đùi mình to và lỏng lẻo. Mình muốn tập cho săn chắc đùi và mông, ko muốn to thêm nữa vậy tập bài nào đc Hana? Mình đang rất có động lực nhưng hoang mang ko biết nên bắt đầu bài tập nào cho đúng. Mong Hana sẽ rep tin của mình. Thank you

  2. Phê lắm mn ạ . Em tập đc 1 tháng giờ mông căng , tròn lên rất là nhiều , cố gắng tập không xót buổi nào và kết quả cố gắng đã đc thành công ❤️❤️🎉🎉🎉

  3. Chị 44 tuổi cao 1 m62 nặng 58 ký bụng 84 muốn giảm mỡ bụng, bài tập nào phù hợp với chị e,chị nhảy dây hay bị đau chân

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *