Hê luuu, lại là Bống đây! Chào mừng mọi người đã trở lại với channel của Lê Bống .
Có rất nhiều bạn hỏi Bống về mẹo tăng chiều cao, nhất là những bạn đang ở độ tuổi phát triển hỏi Bống là ” Liệu em có thể tăng thêm 5-7cm nữa được không? “.
CÂU TRẢ LỜI LÀ HOÀN TOÀN CÓ THỂ !
Hôm nay Bống sẽ chỉ cho mọi người những động tác tập cùng nhạc giúp tăng chiều cao nha, bài tập này không những dành cho những bạn tuổi dậy thì mà còn dành cho những ai đã qua tuổi dậy thì. Bài tập gồm những động tác chủ yếu giúp giãn cơ, giãn các đốt sống lưng để giúp cơ thể dẻo dai hơn và nếu tập luyện kiên trì, Bống tin bài tập này sẽ giúp các bạn cải thiện được chiều cao đáng kể đấy! Ngoài ra bài tập cũng giúp điều chỉnh vóc dáng, tư thế sao cho chuẩn hơn – điều đó cũng góp phần vào tiệc tăng thêm vài cm cho chiều cao của các bạn đấy. Tất nhiên, chúng mình không thể bỏ qua chế độ dinh dưỡng hợp lý, một nguyên tố quan trọng trong việc tăng chiều cao – Chủ đề này mình sẽ đề cập trong những video sắp tới nha!
Nào hãy xem video và tập cùng Bống nhé!!!
Let’sssss gooooooo!
💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔
CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓
🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :
© Minet Asia Corp
For work: partners@minet.asia
‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.
source: https://thovn.net
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://thovn.net/category/lam-dep/
Cái này vào hết đùi với bắp chuối rồi má :))
Fan MU !!
Em thấy chị cần tập nhiều:'))
Nghĩ ra …
Chị với anh sơn ml trông có vẻ hợp nhau phết
Chuyện là mông em bị 1 bên to và 1 bên nhỏ cái lý do cx là vì sinh hoạt hằng ngày nên có phần bị lệch và không chỉ ở mông mà em còn bị cả chân là 1 chân thẳng mà chân còn lại trông như chân vòng kiềng vậy. Thế có cách nào để sửa không ạ?
Em mún kb facebook với chị quá à
Mu cung on day
Vãi cả tăng chiều cao. Bơi hít xà chạy. nhảy cao còn chưa ăn thua gì. 23t trở lên thì đừng mông tăng chiều cao nha ae.
Thật là tiếc khi xem đc clip này thì đã wa tuổi phát triển rùi, kiểu này chắc nữa cho con nó tập thui
Vl kích dục à
1 ngày tập bn lần ạ
Chân chị hơi to nhỉ
Ns vậy thôi chứ k có ý chê đâu
thanks girl
Chị ơi chị làm video cách làm giảm cánh tay , vai , lưg đi ạ 😍
HZzz
Tập hàng ngày v chị tăg đc cm nào chưa
Chị ơi em hokr tí,chị cao m nhiêu vậy ạ
Loại xí xớn này lồn to lắm địt 3 lít quê bố đầy
Ai mún cao nhận thì cứ ráng tập bài kéo xài đơn nha nhanh cao cực 3 tháng mình cao thêm 1cm 1m73 lên 1m74, có ông từ 1m75 sau 2 năm ổng cao lên đc tới 1m8 mà tuổi ổng đã hết tuổi tăng chiều cao rồi mà vẫn tăng được
Có cao lồn đâu mà hướng dẫn
Công nhận eo nhỏ thật
Chị tập nhanh quá em làm theo bị rớt đt mấy lần lun ( em đeo tay nghe)
Kẻo lộ clip =))
Vào chỉ xem mông mu thôi chứ tăng chiều cao cái mẹ gì
E tưởng tập khắc nghiệt mới tăng đc? Tập thế nào cx tăng đc ạ
đã nói rồi mấy ông xem song thì phải lau quần dj chứ
Chị làm thêm nhiều về bài tập và chế độ ăn uống tăng chiều cao đi ạ ❤️❤️❤️
Chị ơi!! Bài tập này tập lúc nào thì hiệu quả ạ?? ♡
Em bà Bống nhỏ xinhhh quá điiii
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯😘😘😘😘😘😘
mầy ông cmt đi nào ngại j ko biết 😅😅
Em là mẫu khuôn mặt anh thích. Ước gì có thể quay lại 10 năm trước để yêu người con gái ấy.
Chj làm video săn chắc ngực đi ạ
Không như hình ngòai!
Có ai ở đây tập xong mà đéo lên cm nào như tao không :))
Chị ơi, làm nhiều vd tăng chiều cao như thế này nữa nhé! ❤❤
Cái này là mẹ tập mông & đùi & bắp chuối rưới rồi mẹ
Chị lm video thon gọn bắp tay và vai sau đi chị ❤️