C ơi chỉ e cách tập đúng động tác đầu vs, ở động tác đầu e cứ bị cong lưng nên lúc tập rất đau và hơi thở bị ngắt quãng k thở đều đc cộng thêm thể lực e yếu cứ đc chục cái là ngừng ms tập đc tiếp liệu như thế mấy ngày đầu có hiệu quả k e ms tập hqua. Mong c tiếp cho e thêm động lực vs chỉ e cách tập đúng để đỡ bị mệt tập đc lâu hơn🥰🥰🥰thật sự lâu r e ms có động lực giảm cân nên mong đc c hồi đáp ạ😌
Thật sự rất mong muốn chị làm 1 vid về giảm mỡ đùi e bị tự ti rất lâu vì vòng đùi e quá to và khó giảm vì e là tạng người quả lê bé trên to dưới. Và mong chị vid sau nói to lên chút e đeo tai nghe max volume mà vx hơi nhỏ í🥰🥰🥰
phải nói là Thanh Mai có vòng 1 rất ấn tượng nhìn bề ngoài a có thể đoán tới size G trở lên 😬 https://news.zing.vn/meo-chon-ao-nguc-ton-dang-va-thoai-mai-cho-phai-dep-post687106.html
M cũng đang cần giảm 35kg. Ko biết b ăn kiêng và tập trong bao lâu thì đc như z. Có uống thuốc ko
C ơi chỉ e cách tập đúng động tác đầu vs, ở động tác đầu e cứ bị cong lưng nên lúc tập rất đau và hơi thở bị ngắt quãng k thở đều đc cộng thêm thể lực e yếu cứ đc chục cái là ngừng ms tập đc tiếp liệu như thế mấy ngày đầu có hiệu quả k e ms tập hqua. Mong c tiếp cho e thêm động lực vs chỉ e cách tập đúng để đỡ bị mệt tập đc lâu hơn🥰🥰🥰thật sự lâu r e ms có động lực giảm cân nên mong đc c hồi đáp ạ😌
Thật sự rất mong muốn chị làm 1 vid về giảm mỡ đùi e bị tự ti rất lâu vì vòng đùi e quá to và khó giảm vì e là tạng người quả lê bé trên to dưới. Và mong chị vid sau nói to lên chút e đeo tai nghe max volume mà vx hơi nhỏ í🥰🥰🥰
Chị ơi động tác đầu tiên mình hạ gót chân chạm ga giường đúng không ạ?
Có được nằm phòng điều hoà tập k ạ
chị tập trong bao lâu mà giảm đc 35kg vậy ạ
C làm video về giảm mỡ bắp tay và vai lưng đi ạ ❤
C oi e bi beo bung va e hai con roi e muon giam mo bung thi ngay nao cung tap bai nay hay sao vay c, mong c chi giup e voi a
Chị ơi chị có thể chia sẻ cho em về chế độ ăn uống và chị giảm cân như thế nào để giảm được 35kg ạ? Mong chị giúp em :((
Tập gì mà giỏi giữ 😀
c tập ntn thôi ạ?
Khó quá 😭😢
sau em tập thấy bụng đúng là giảm nhưng đùi thì đau và có vẻ to hơn
Ngoài bài này c còn ket hợp tap gì nua k ạ,và chế độ ăn thế nào ạ,chỉ e với
Ch ơi có thể giảm toàn thân mà chị tập trong thời gian bao lâu vậy chị
Trước c bn kg mà giảm dk tận 35kg
Moi Nagy tap may lan va bao nhieu phut ha ban
Có giảm đc mỡ đùi ko ạ
Chị ơi e cứ bị mỡ bụng trên đó ạ. Không biết giảm kiểu j? Mong chị giúp em với
Chị giảm 35kg trong bao lâu ạ ..cám ơn chị về video này ❤
Tập vào buổi nào ạ
tôi vẫn còn thấy mỡ bụng của bạn
Người bạn rất đẹp, đặc biệt là bộ ngực vốn là nét đặc trưng của cơ thể người phụ nữ. Xem nhiều video của bạn cũng chỉ chú ý đến body của bạn mà thôi 😁
phải nói là Thanh Mai có vòng 1 rất ấn tượng nhìn bề ngoài a có thể đoán tới size G trở lên 😬 https://news.zing.vn/meo-chon-ao-nguc-ton-dang-va-thoai-mai-cho-phai-dep-post687106.html
Ngực bự mà eo thon đẹp
Mình có vợ rồi mà nhìn còn thấy đẹp
Cảm ơn các bạn đã xem video!!! Mai đăng tải video mỗi ngày!!! Các bạn bấm nút đăng ký Mai nha!!!