Bí quyết giảm cân 12kg trong 1 tháng của bạn gái.Chế độ dinh dưỡng và thực đơn ăn kiêng.
Video này chia sẽ về chế độ dinh dưỡng và thực đơn ăn kiêng để giảm 12 kg của bạn gái , facebook của bạn ấy :
Các bạn cần hỗ trợ về thực đơn dinh dưỡng,ăn kiêng thì hãy Like video,subcribe channel và comment chỉ số cơ thể của các bạn ở bên dưới nhé.
Nguồn: https://thovn.net/
Xem thêm bài viết: link danh muc
Với thực đơn này những người bị đau bao tử sẽ ko thể áp dụng được . Tôi cũng muốn giảm 5kg nhưng tại đau bao tử lên chưa biết lên áp dụng thực đơn như nào cả. Bạn có thể cho xin thực đơn cho tôi được không. Cảm ơn nhiều
1m55 49 kg a cho em xin thực đơn giảm 5kg ạ
M hiện tại nặng 73kg m cần giảm 27kg. B chỉ m với. M cần giảm trong 3 tháng
T 18tuổi nữ, cao 162cm nặng 68kg
Mik cao 1 m65 nặng 57 kg , là mập hay ốm ak
A cho e thực đơn giảm cân với ạ e 1m58 nặng 57kg lận e rất tự ti vs chiều cao và cân nặng của mk mong a giúp ạ. Với năm sau e chụp kỉ yếu e cũng muốn ng nhỏ nhắn ạ
anh ơi.cho em nick Fb anh để kb anh với
Mình 25 tuổi cao 1m77 năng 93kg mình muốn giảm 20k mong bạn hướng dẫn
giết người à, sao mà giảm đc nhiều thế, ko tin cho lắm
Em 57 kí 1m61
lúc trc em m57 nặng 72kg
bh sau 3tuần em giảm 7kg rồi ạ
còn 65kg thôi ạ
ai củng nói em gầy lại 1 chút hết á
bh em đang cố giảm tiếp ạ
Thực đơn này ăn ít thế nhỉ :((( sợ thiếu chất ý !!! Mình cao 1m58 nặng 62kg mong bạn chủ kênh giúp cho thực đơn giảm được 10kg với ah.
Em hiện tại vẫn đang là học sinh, nhưng lại có thân hình quá cỡ cần anh tư vấn thực đơn ăn kiêng. Vì còn là học sinh nên buổi tối khoảng 10h30 là sớm nhất để đi ngủ, còn đi học nên tinh bột là chất cần thiết cho não bộ và cũng không có quá nhiều chi phí để chuẩn bị một thực đơn hoan hảo nên mong anh giúp đỡ. Em cao 1m6 nặng 65kg. Anh hãy ib cho em qua link này đễ dễ dàng hơn: https://www.facebook.com/NTTT4929. Em rất mong muốn được anh giúp đỡ để giảm cân.
Em 16 t cao m65 nạng 55kg em muốn giảm thêm 5 kg nữa giúp em vs ạ
Ông này nói cho kiến nghe hay j
Mình 1m6 và 55kg… Hỗ trợ mình với nhé
Em học lớp 10 cao 1m63 nặng 75 kg . em muốn giảm tầm 15 kg trong một tháng liệu có đc k ạ
Em 17 tuổi. Cao 1m54.nặng 57 kg ạ . A cho e thực đơn ăn kiêng với ạ
Chào anh. Em năm nay 18 tuổi nặng 64kg cao 1m58. Sắp tới e có đợt quân sự 2 thang thì làm sao e có thể giảm đc 10kg trong đợt quân sự đó ạ. Mong a tl e ạ
Anh cho em thực đơn giảm cân với ạ! Em 1m49 46kg 16 tuổi ạ
Em 1m55 54kg lớp 11 cho em xin thực đơn đi ạ.
Em m60 nặng 60 kg 🙁 lớp 8 , a giúp e vs ạ
1m68 cân nặng 85kg.. mh mún xuống 15kg … cơ mà khó qá..mh có đi tập gym dc nữa thág.. bay jo mh đang kham khảo chế độ ăn ún .. mh mù khoản này.. mong adam chỉ dẫn xíu
co the mink kho giam lam a caom 51 nag 55kg a.
em 15t nặng 65kg nhưng chỉ cao 1m55 thôi thì ăn uống tập luyện thế nào ạ?
Chị nặng 60 cao 1m58, c có nguyện vọng xuống cân còn 45 kg. Vậy áp dụng theo thực đơn này, và chăm chỉ tập thể dục có được ko em nhỉ
a ơi. e cao 1m60 nặng 79kg.e đã ăn kiêng chỉ rau và trái cây.khoai lang. sau 14 ngày e giảm đc 8kg. nhưng cả tuần nay e k giảm thêm nữa. dù vẫn ăn và tập luyện như vây. a cho e lời khuyên được k
Anh cho em thực đơn ăn kiêng với ạ ❤️ em cao 1m58 mà tới 56kg lận