Giảm Cân Quá Nhanh 8kg 1 Tháng Nguy Hiểm Thế Nào – Nên Giảm Cân Mấy Ký 1 Tháng Là Hợp Lý – Ryan
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :
Nguồn: https://thovn.net/
Xem thêm bài viết: link danh muc
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Cao 1m60 nặng 53kg cần giảm ko ạ😰
Anh ơi cho em hỏi là phương pháp ăn keto có an toàn không ạ. Em thấy bỏ carb gần như hoàn toàn và hầu như chỉ ăn fat, em chưa hiểu cơ chế giảm mỡ khi ăn keto lắm ạ.
Em cao khoảng 1m55 nặng 50kg. Em cần giảm bao nhiêu kg cho hợp lý ạ.?? Và phải tập như thế nào ạ??
Mong anh trả lời ạ !
E là nữ cao m55 nặng 53kg cần giảm bn kg ạ. Cơ địa e rất khó giảm e phải tập tn để giảm nhanh ạ. Mong a tl ạ
A ơi em muốn giảm cân nhanh nhất có thể , a hướng dẫn cho e cách ăn uống và tập nha
. 9 tháng để giảm 8kg . 😍
anh ơi mỗi lần em tập là em ngáp nhưng ko có buồn ngủ . e bị j vậy ạ mong a rép ( có bạn nào biết giúp mình đi )
Anh ơi ăn lạc rag có béo k ạ
Hơi bất công là người Càng béo là giảm sẽ càng nhanh nếu ăn và tập luyện khoa học…
Sao em tập gym ăn uống đầy đủ giảm 4kg trong 20 ngày vẫn bình thường ta
Anh ơi cho em hỏi đang giảm câm uống C sủi được không ạ?
Cho em hỏi cái đai massage đá nóng có giảm mỡ dc k anh ạ
Mong anh trả lời hoặc ai biết giúp vs
Uống nước chanh ấm mật ong với gừng có hỗ trợ giảm cân không a long ??
C thấy những ai muốn giảm cân luôn muốn giảm thật nhanh.nhưng giảm cân để khỏe để đẹp chứ k phải giảm để bệnh..để xỉu và lại mập gấp đôi…chị tập theo clip và ăn theo chế độ rau trái cây của Long giờ cơ thể rất khỏe..C đã chia sẻ clip tập và ăn cho rất nhìu bạn của c.mong 2 e luôn khỏe c rất cảm ơn 2 e …
Anh ơi, làm video làm phẳng đùi đi ạ, đùi em bị hơi lồi về phía trước ý, trong khi số đo chỉ 50cm
Cho minh hoi minh 1m50 nang 55ky nen giam bao nhieu ky nen an gi de giam can
cho e hỏi , tập xong 1 bài thì nên nghỉ bao nhiêu phút mới tiếp tục bài mới
a ơi. sao e tập 2 tháng mak ngực e vẫn xệ ko căng dx ạ
Tuổi dậy thì mà hơi béo thì tập giảm cân đc ko anh
Nếu tập thì tập những bài cardio gì giúp giảm cân nhanh ạ .
Anh làm về bài tập bụng 6 múi cho người gầy đi anh
Minh giam an. Nhung co the thuong thay hoi doi. Nhu vay co on ko
M52 53 ky giảm bao nhiu a
Ê cao 1m50 nặng 44kg lớp 8 cần giảm bh kg ạ
Cho em hỏi
Có gì khác nhau giữa việc e nạp vào cơ thể 400 calo từ 1 tô bún thịt nướng với việc e nạp vào 400 calo của 1 hủ sữa chua không đường, 2 trái chuối , 1 trái ổi
Hai thực đơn cùng 1 lượng calo giống nhau thì nó có đem lại lợi ích khác nhau cho cơ thể không ạ
1m67 nặng 50kg có cần giảm ko ạ
Cái tính calo trong thức ăn đó có chưa ak
Anh ơi e có nhắn tin mua để mua khóa học anh nhắn tin lại giúp e vơie ạ
Em cũng từng thử chế độ 500cal trong cỡ 1 tháng rưỡi em giảm được 11kg , lúc đó là hè nên em chỉ ở nhà nên cũng không có hoạc động mạnh gì nhiều nên cũng không thấy mệt nhưng lúc mới đi học lại thì thật sự rất mệt , em là vđv điền kinh nên em nghĩ giảm cân thì sẽ chạy dễ hơn nhưng lúc giảm xong tập chạy thì thật sự rất mệt và tăng kí lên rất nhanh vì hết theo chế độ 500cal
=))) a tham gia cái hội Eat Clean ấy. Toàn những người khoe ăn theo thực đơn mua từ chị emma giảm tận 20kg trong 2 tháng. Và nước ép cần tây là thần dược giảm cân
Tập võ có cao không anh ?
A oie ăn mít béo k ạ
Anh oi .
Em m 52 , 40 kg , 13 tuoi .
Vay la map hay om vay
Nên có thời gian nghỉ như thế nào để cơ hồi phục tốt nhất ạ? Có cách nào để giúp cơ hồi phục nhanh hơn không ạ?
Em giảm 13kg trong hơn 3 tháng có sao ko ạ, em vẫn ăn bình thường chỉ kiên ăn đường, đầu mỡ và luyện tập
Chào anh
Ye