Posted on



Bữa sáng luôn là bữa quan trọng nhất trong ngày nên mọi người đừng nhịn ăn hay ăn sáng qua loa nhé. Nhiều bạn bảo Na là ăn sáng mà clean thì khó quá, vì toàn thấy bún miến phở rồi xôi, bánh mì thôi, mọi người không biết phải ăn gì cho đa dạng. Vậy thì cùng Na xem video để biết 7 gợi ý cho 7 bữa sáng nhanh gọn lẹ lại đủ 3 nhóm tinh bột – chất béo – protein nhaaa.

Sản phẩm được bán tại các cửa hàng bán lẻ và hệ thống siêu thị trên toàn quốc.
📌 Đặt hàng trên Tiki tại:
📌 Đặt hàng trên Adayroi tại:
📌 Facebook:

TDEE:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

source: https://thovn.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://thovn.net/category/lam-dep/

31 Replies to “GỢI Ý 7 BỮA SÁNG EAT CLEAN NHANH GỌN ĐỦ CHẤT | Nutrition ♡ Hana Giang Anh”

  1. nữ sau 18t còn khả năng cao lên ko chị, em bị dị ứng với trứng, lúa mì thì nên thay thế bằng j chị

  2. Cảm ơn chị nhiều, e đang bị tiểu đường có uống sữa gạo lức đc ko ạ. Video hữu ích lắm ạ.

  3. mình cũng đã dùng ngũ cốc ăn kiêng của vietyenmach cho bữa sáng trong mấy tháng nay, nước uống ngon lắm :))

  4. Mỗi lần uống sữa lại bị đau bụng tiêu chảy là bệnh gì ạ? E thích uống sữa lắm mà cứ cố là lại đau

  5. Phải chi Na làm video này sớm hơn thì tốt biết mấy. Em đã rất chật vật chỉ mỗi việc ăn sáng thôi đấy😩😩😩😩. Cảm ơn chị nhé😘😘😘😘

  6. Hana cho em hỏi ạ, em năm nay 16t, em k đi tập gym mà chỉ tập tạ nhẹ với HIIT và tabata ở nhà thôi thì có nên uống whey không ạ? ♥️

  7. C hana có thể cho e lời khuyên đc kh ạ? e bị huyết áp thấp dù biết tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ nhưng chỉ tập dc 10p e bắt đầu hoa mắt chóng mắt không thể tập nổi nữa, lúc đầu e nghĩ do chưa quen nhưng tình trạng cứ lặp đi lặp lại rất nhiều lần, e sợ cố quá chắc ngất luôn mất :((

  8. ôi đúng video em đang cần. video rất hữu ích. cảm ơn chị Hana rất nhiều ạ❤ Mong chị sẽ ra thêm nhiều video về dinh dưỡng hơn và đăng nhiều story nấu ăn trên instagram hơn để gợi ý thực đơn eat clean cho mn. Yêu Hana nhiều ❤❤❤

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *