[Hướng dẫn] Ăn gì để tăng chất nhờn cho âm đạo, khoái cảm hơn khi yêu.
Thiếu nước khi quan hệ là hiện tượng khô hạn, đau rát, khó khăn mỗi khi gần gũi.Vậy ăn gì để tăng chất nhờn cho âm đạo khi quan hệ? Top 7 thực phẩm sau sẽ giúp “cô bé” ẩm ướt, vợ chồng “gần gũi” thoải mái và dễ chịu hơn xưa nhé.Những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang thiếu nước khi quan hệ: – Cảm giác khô rát, đau ở cả nam và nữ – Giao hợp khó khăn, khó cho “cậu nhỏ” vào bên trong.- Đau, chảy máu khi đang quan hệ hoặc sau khi gần gũi.- Cảm giác ngứa trong âm đạo (ngứa bên trong nhưng không ra khí hư hay viêm nhiễm).- Nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn.Nếu bạn gặp phải một trong những dấu hiệu trên chứng tỏ bạn đang bị khô âm đạo, thiếu nước bôi trơn.Tuy nhiên bạn không cần lo lắng có rất nhiều biện pháp có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng thiếu nước này.Ăn gì để tăng chất nhờn cho âm đạo, top 7 thực phẩm vàng cho cô bé.Nhân sâm có khả năng giúp tăng niêm mạc âm đạo, giảm khô hạn ở âm đạo và tăng tiết dịch nhờn cho âm đạo.Cách 1: Có thể dùng nhân sâm tươi xay nhuyễn uống hàng ngày cùng sữa tươi, Cách 2:  Ngâm nhân sâm với mật ong trong ba tháng sau đó có thể lấy ra pha với nước ấm và sử dụng liên tục trong vòng ít nhất 1 tháng bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi.Theo Đông Y ngô nếp có vị ngọt tính lạnh, trong ngô nếp có các chất tốt cho phổi và thận, ăn nhiều ngô nếp có tác dụng cân bằng âm dương, bồi bổ thận khí nên giúp “cô bé” tiết ra nhiều nước hơn, để chuyện yêu được dễ dàng và thoải mái.Nước rất tốt cho sức khỏe, không những thế nước còn giúp cơ thể giữ ẩm được tốt hơn.Hãy uống đủ 1,5-2 lít nước sẽ mang lại hiệu quả không ngờ cho đời sống tình dục của bạn đó.Nếu khó uống nước lọc bạn có thể thay bằng nước trà xanh tươi, trà thảo mộc hay nước hoa quả đều được.Axit béo omega 3 có tác dụng giúp máu lưu thông tới vùng kín được tốt hơn, các hoạt chất có trong cá còn có tác dụng làm kích thích và khiến cô bé có thể tiết ra nhiều nước để bôi trơn mỗi khi gần gũi.Ngoài các hồi chứa nhiều omega3 thì bạn còn có thể dùng các loại cá khác như: cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, các loại dầu oliu, dầu omega 3 và dầu vừng, mè đen… Các loại trái cây nhiều vitamin C như ổi, cam, bưởi, chanh, dâu tây, kiwi, quýt là những thực phẩm giầu vitamin C không chỉ giúp bạn có làn da mỡ màng, rạng ngời hơn mà còn giúp cô bé khỏe mạnh, săn chắc và tiết ra được nhiều nước hơn khi quan hệ.Củ từ là một thực phẩm có chứa nhiều thành phần diosgenin và serotonin có tác dụng điều trị nhiều bệnh trong đó có bệnh khô âm đạo ở nữ, không những thế ăn nhiều củ từ còn giúp nâng cao tinh thần, cải thiện khả năng làm việc và đời sống tình dục của phái đẹp.Có thể chế biến củ từ thành nhiều món như: Luộc, nấu canh xương… Dùng viên nang vitamin E bôi bên ngoài âm đạo sau đó mát xa nhẹ nhàng và rửa bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ hàng ngày.Bên cạnh việc bôi vitamin E và mát xa vùng kín bạn nên uống kết hợp vitamin E hoặc tăng cường trong chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp cô bé mềm mại mà còn ướt át hơn.Một số thực phẩm giầu vitamin E có trong tự nhiên: Bơ, lạc, dầu thực vật, hạt óc chó, .
#suckhoelamdep #suckhoe #lamdep
#[Hướng, #dẫn]Ăn, #tăng, #chất, #nhờn, #khoái

source: https://thovn.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thovn.net/category/suc-khoe/