Posted on



Hướng dẫn động tác BÁNH XE – WHEEL POSE ♡ Giảm căng thẳng – Tăng tự tin ♡ Yoga by Sophie
✅ Thuộc nhóm động tác BACKBEND – Uốn cong lưng
✅ Khởi động kỹ cổ tay và vai trước khi tập.
✅ Lắng nghe cơ thể, giữ lưng dưới thẳng khi thực hiện động tác Bánh xe.

** Thảm Yoga Liforme giống Sophie xem tại link:
** Sophie mặc áo bra Multi mua tại link:

“Royalty Free Music by
**************************************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com
#yogabysophie #yogasophie

source: https://thovn.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://thovn.net/category/lam-dep/

17 Replies to “Hướng dẫn động tác BÁNH XE – WHEEL POSE ♡ Giảm căng thẳng – Tăng tự tin ♡ Yoga by Sophie”

  1. LIVESTREAM HỎI ĐÁP YOGA lúc 3h chiều Chủ nhật hàng tuần trên Fanpage Yoga By Sophie – Việt Nam: https://facebook.com/yogabysophievn
    Mời các bạn like Fanpage để tham gia Livestream và giao lưu cùng Sophie <3

  2. Em chào chị! Cảm ơn chị đã chia sẻ bài tập.
    Chị cho em hỏi, theo em biết tất cả các tư thế trong yoga đều không được chỉnh sửa, di chuyển trong tư thế và luôn bám chặt chân, tay (phần tiếp giáp với sàn) điều này có đúng không ạ? Vì em thấy khi chị vào tư thế chị di chuyển chân điều này có nên không đối với người mới?
    Ở tư thế này hai mũi chân nên mỡ hay hướng thẳng về phía trước có quy định chung không ạ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *