Posted on



Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu – Cô Tuyết Thanh

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Ly Nguyễn (Phần 1):

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Tuyết Thanh (Phần 2):

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Dung Hoàng (Phần 3):

Yoga là bộ môn rèn luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga gồm nhiều cấp độ từ dễ đến khó và đòi hỏi cả một quá trình kiên trì tập luyện đều đặn và bền bỉ.

🌞 Chuẩn bị thảm tập Yoga, khăn lau và 1 chai nước.

➡️ Chọn cho mình một không gian yên tĩnh để tập luyện.

➡️ Nên tập luyện vào buổi sáng, trước khi ăn hoặc sau khi ăn khoảng 2 giờ.

➡️ Tránh việc luyện tập quá sức.

➡️ Khi tập Yoga, hãy tập trung vào cơ thể và từng động tác của chính mình.

➡️ Lúc bắt đầu tập luyện, hãy bắt đầu chậm rãi, cứ kiên nhẫn và cố gắng hết sức mỗi lần tập luyện từng động tác.

Hãy bắt đầu tập Yoga hàng ngày để nâng cao sức khỏe.

📲 Nhấn ngay đăng ký hoặc để lại SDT để nhận ưu đãi LỚP YOGA CƠ BẢN tại đây:

Yoga, Hương Anh Yoga, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga, Yoga giảm cân, Yoga cơ bản
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#huonganhyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
#yogagiameo

————————
HƯƠNG ANH FITNESS & YOGA TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN GIÁO VIÊN YOGA
149A phố Huế – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
3-5 Chùa Vua – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
Website:
Hotline: 0888 52 55 66
Email: huonganhfitnessyoga@gmail.com

source: https://thovn.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://thovn.net/category/suc-khoe/

7 Replies to “Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu – Cô Tuyết Thanh (Phần 2)”

  1. mong yoga hương anh có thêm video hướng dẫn cho người mới tập giúp cho nhiều người k có điều kiện đến phòng tập yoga .để cải thiện được sức khoẻ . mình xem nhiều video tập yoga . Bài của bạn mình thích là có đầy đủ . Và tập xong thấy được sự thoải mái của cơ thể .mình đã mua 108 toạ pháp của Nguyễn Hiếu . tập k thích bằng yoga Hương Anh . Cám ơn các bạn .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *