Posted on



Subscriber channel Đăng Quang Marathon để nhận những bí quyết từ những chuyên gia hàng đầu trong làng chạy bộ – đó là các huấn luyện viên đứng đằng sau các vận động viên quốc gia đi thi đấu trong nước và quốc tế không chỉ giúp bạn chạy bộ đúng cách từ khâu nhỏ nhất: khởi động, tâm lý, kỹ, chiến thuật trong thi đấu mà còn tư vấn cả chế độ dinh dưỡng, về các dụng cụ đơn giản nhưng rất hiệu quả giúp bạn cải thiện Thành Tích một cách Kinh Ngạc trong một thời gian ngắn!
Đăng Quang Marathon với slogan “Chạy là đam mê” sẽ luôn đồng hành cùng với quý anh chị và các bạn.
* Mọi vấn đề thắc mắc, câu hỏi Quý Anh/ Chị xin vui lòng gửi về địa chỉ email ++ Facebook:
++ Fanpage:
++ Nhóm:
++ Kênh Youtube:
++ Website:
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ Số điện thoại liên hệ: 0916582783 Coach Free chạy bộ và mua hàng
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
*********************************************************************
Track: Clarx – Bones [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: kinh nghiem chay bo cho nguoi moi bat dau

source: https://thovn.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://thovn.net/category/lam-dep/

9 Replies to “Kỹ thuật căn bản trong chạy bộ: Chạy bộ đúng cách: Đăng Quang Marathon”

  1. Bạn có thể mua Giày chạy bộ tại: https://www.facebook.com/100014722273370/posts/657365814764155/
    Hoặc qua Website: https://dangquangmarathon.com/
    Hoặc gọi số hotline: 0916582783
    ** Hoặc liên hệ để được Coach về chạy bộ

  2. Mình thắc mắc 1 chút, một số bạn họ hướng dẫn tiếp đất bằng nửa bàn chân trước, như ở clip này bạn gái hd tiếp đất bằng nửa bàn chân sau, vậy kỹ thuật nào nào đúng hơn ??? Mình bị tình trạng đau ống chân khi chạy nhiều, bạn nào biết tư vấn hộ.

  3. tiếp chân như bạn gái thì là tiếp chân rõ bằng gót còn gì 😀 . Như trong sách của Meb thì theo Meb việc chạy bước chân dài sẽ làm cơ thể tiếp đất bằng gót và sẽ tạo ra 1 lực ngược lại, nên tăng tốc độ bằng việc tăng số nhịp thì tốt hơn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *