Posted on



Hế lô các bạn, sắp tới mình sẽ làm rất nhiều video về giảm cân lấy từ chính kinh nghiệm mà mình đã giảm 20 kg trong một năm rưỡi.
Công cuộc giảm cân chả đơn giản tẹo nào, không chỉ đơn giản là leo lên cân thấy kí nó tuột xuống là xong mà có rất nhiều thứ đã diễn ra trong suốt hành trình giảm cân của mình nên có nhiều điều để kể luôn.
Mình sẽ luôn ở đây và giải đáp tất cả thắc mắc của các bạn về vụ giảm cân này hen.
🎶Link bài cardio của chị Hana Giang Anh mà mình đã từng tập nhiều nhất để giảm cân:
🎶Các bạn phải tập hết 30′ bài này thì mới ăn nhôn, tập giữa chừng rồi bỏ xong giảm cân hổng được thì đừng kiếm mình chửi à nghen. Mà phải tập hăng y như mình nói trong video á hehe.

🎶Vector source :
🎶Cute Vectors source :
#giảmcân
#cáchgiảmcân
#giảmcânthànhcông
#cáchgiảmcânchotrẻem
#hànhtrìnhgiảmcân
#quátrìnhgiảmcânthànhcông
#giamcantrong1tuan
#giảmcântuổidậythì
#quátrìnhgiảmcân
#cáchgiảmmỡbụng

Nguồn: https://thovn.net/

Xem thêm bài viết: link danh muc

32 Replies to “MÌNH ĐÃ GIẢM 8 KG TRONG 1 THÁNG NHƯ THẾ NÀO I GIẢM CÂN TUỔI DẬY THÌ I tVi Hoang”

  1. Hello mọi người lúc mình xem video này là tầm 2-3 tháng trước. Bây giờ mình quay lại để thông báo là mình đã giảm cân thành công hihi , 60 kg ->>>> 44kg ôi vui quá

  2. Tháng sau mình sẽ quay lại :
    số cân hiện tại : 48kg
    chiều cao: 1m56
    Mong muốn:
    1m61
    43kg
    Sẽ cố gắng

  3. Chị ơi.. e bị chân cột đình. Em tập có tập chạy nhưng càng chạy chân e càng to, cơ lên hay sao á chị… bây giờ e nên tập làm sao ạ… e lo quá àwwww

  4. Tui 2k7 cao 1m60 nặng 62 kí :((((( . Quyết Tâm : 1m63 nặng 50 kí =>> giảm 12 kí nhanh nhất có thể :3333

  5. Thường thì các bài tập riêng lẻ cho từng bộ phận sẽ theo tỉ lệ cơ lên – mỡ xuống , nên cơ săn chắc lên thì ko có chuyện mỡ ko giảm đâu nha 🙂

  6. Em cung tap buoi chieu ne , trong 3 tuan em giam duoc 5 kg luon , roi tu luc do em an gi cung khong khong len can ,em khong hieu tai sao nua 😅😅😅😀😀😀

  7. mình hỏi cái này mong bạn trả lời nha mình còn đang đi học k có thời gian tập thể dục có sao k thế còn giảm đc cân k

  8. Lần đầu tiên mình đến đây 🙂 mình rất muốn giảm cân vì bản thân mình 🙂 bây giờ tui sẽ đặt cmt ở đây, và hi vọng sau 1 tháng sau mình sẽ quay lại đây 🙂 cản ơn bạn nhiều <3 mình thuộc dạng vai đô xương to và hiện giờ mình 75kg. 1 tháng sau sẽ quay lại cho tất cả mọi người xem :3

  9. Ai cho tui ít động lực để giảm cân vs nào 25/12/2019(dl)
    1m6 /nặng 66kg còn 1th nữa là tết rồi liệu có lm đc k đây???? Lưu để nhớ…! Cố lên

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *