Phùng Phương Thúy Ted Roxy là 1 trong những nữ gymer hot nhất Việt Nam khi sở hữu body chuẩn chỉnh mặc dù đã có chồng và sinh con.Xem Video clip khoe thân hình gợi cảm của Nữ GymerPhùng Phương Thúy biệt danh là Ted Roxy được biết tới là một nữ doanh nhân kiêm huấn luyện viên thể hình nổi tiếng tại Sài Thành. Cô nàng gây ấn tượng bởi số đo 3 vòng 95 64 106cm cùng thân hình săn chắc, trên trang Facebook cá nhân có hơn 100.000 người theo dõi.Phương Túy sở hữu đường cong cơ thể nóng bỏng, đặc biệt là siêu vòng 3 lên tới 106 cmNữ gymer nổi tiếng Sài Gòn cho biết Trước đây, tôi khá gầy nhưng đẹp theo kiểu da trắng, nữ tính chứ không hề khỏe khoắn và bốc lửa như bây giờ. Để thay đổi ngoại hình chỉ là một phần nhưng cái quan trọng là thay đổi được bản thân, vượt qua được chính mình. Khi tôi đi tập gym, đẩy tạ, cơ bắp như đàn ông, nhiều người nói ra nói vào lắm. Vì bản thân tôi không thích có vẻ đẹp như số đông nên tôi quyết định theo đuổi gym và nhuộm da nâu để trở nên khác biệt.Phương Thúy nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh em béPhương Thúy nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh em béSự thay đổi từ một cô nàng yểu điệu bánh bèo sang một cô gái cá tính với nước da ngăm cùng thân hình bốc lửa đã khiến cô thu hút được đông đảo sự quan tâm của cộng đồng mạng, đặc biệt là những người yêu thích bộ môn thể hình tại Việt Nam. Nhiều người ưu ái gọi Phương Thúy với những cái tên như hot girl vòng 3, Jennifer Lopez của Việt Nam hay kim vòng 3 phiên bản Việt…Phương Túy sở hữu đường cong cơ thể nóng bỏng, đặc biệt là siêu vòng 3 lên tới 106 cmhot gymer nhanh chóng lấy lại đường cong hình SNgoài ra, nhờ bén duyên với thể hình, cô nàng đã gặt hái được nhiều thành công, trở thành gương mặt được yêu thích nhất với vẻ đẹp chuẩn Latinh. Hơn nữa, cô nàng còn may mắn tìm được một nửa của đời mình.Phương Thúy nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh em béCô nàng kết hôn với chồng người Canada nhờ tập gymĐiểm đáng chú ý là, không giống như các nữ gymer khác, Ted Roxy vẫn luyện tập đều đặn ngay cả khi mang bầu. Với một nền tảng uyên bác về những kiến thức tập gym, cô nàng chia sẻ rằng, tập gym đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho mẹ bầu. Ngoài việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, giảm khả năng bị trầm cảm, thì tập gym còn duy trì thể lực ổn định cho bà bầu.Phương Thúy nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh em béBên cạnh đó, tác dụng thần kỳ mà việc luyện tập thể hình đem lại đó là giảm các hội chứng thường gặp của bà bầu như chuột rút, tiền đình kém… Đặc biệt, Phương Thúy còn cho biết tập gym giúp phụ nữ mang thai dễ dàng vượt cạn và nhanh chóng hồi phục, cũng như về dáng sau sinh em bé.Phương Thúy nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh em béHuấn luyện viên Phương Thúy ủng hộ chị em tập gym ngay cả khi đang mang bầu, bởi điều này đã được cô kiểm chứng và hoàn toàn an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, có sự điều chỉnh về chế độ tập để phù hợp với thể trạng và thể lực bà bầu.Vì không thể tập được hết các nhóm cơ nên mình phải hạn chế rất nhiều bài tập. Một tuần mình chỉ tập được 4 ngày trong tuần. Ngày tập ngày nghỉ. Ngày 1 nhóm cơ vai, đi bộ 20 phút. Ngày 2 nhóm cơ lưng, tay trước, đi bộ 20 phút. Ngày 3 mông và đùi. Ngày 4 nhóm cơ vai sau, tay sau, đi bộ 20 phút. Tất cả bài tập cho từng nhóm cơ đều phải tránh những bài tập ép vào thành bụng, Phương Thúy cho biết.HUấn luyện viên thể hình nổi tiếng Sài Thành Phùng Phương ThúyCũng chính bởi việc luôn duy trì các bài tập phù hợp ngay cả trong những thời điểm nhạy cảm khi mang bầu, đã đem lại cho cô nàng hiệu quả bất ngờ. Hình ảnh so sánh trước và sau khi sinh em bé đã khiến cộng đồng mạng hết lời khen ngợi và ngưỡng mộ trước vóc dáng chuẩn chỉnh với vòng 3 nóng bỏng của Ted Roxy.Mặc dù cơ thể của Phương Thúy trở nên phát tướng ở cuối giai đoạn thai kỳ, nhưng lại không hề cảm thấy nhức mỏi, cơ thể nặng nề nhờ chăm chỉ tập gym. Đồng thời, cô nàng cũng khoe đường cong cơ thể sau sinh khiến không ít người phải thốt lên rằng gái một con trông mòn con mắt.hot gymer nhanh chóng lấy lại đường cong hình Shot gymer dành lời khuyên tới các chị em, đặc biệt là các mẹ bầu Đừng bao giờ suy nghĩ thể thao là có hại, nó chỉ hại khi bạn tập không phù hợp với chính năng lượng và sức mạnh của mình mà thôi.Hiện Ted Roxy đang là cô nàng có lượng fan yêu thích nhất trong giới thể hình Việt Nam nhờ vóc dáng rất Latinh.

source: https://thovn.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://thovn.net/category/lam-dep/