Posted on



#SUBFactory #CafeBiz #NPAOfficial

Cách Uống Nước Để Giảm Được Cân

Uống nhiều nước có ích lợi gì? Uống bao nhiêu nước là đủ? Làm thế nào để giảm cân nhờ việc uống nước?

Uống nước giảm cân có tốt không?

1. Tăng cường trao đổi chất của cơ thể
2. Bản thân nước không cung cấp năng lượng
3. Tăng cảm giác no, ít ăn lại
4. Đào thải các chất thải, mỡ chất độc hại thanh lọc cơ thể
5. Cân bằng nội tiết tố
6. Săn chắc cơ bắp

Cách thức uống nước giảm cân trong 10 ngày:

1. Uống nước ngay sau khi thức dậy lúc 6 – 7h sáng
2. Uống nước trước các bữa ăn chính lúc 12h30 trưa
3. Uống nước ấm trước khi ngủ 2 tiếng 19h – 20h và 21h – 22h
4. Uống nước đủ 2 lít
5. Uống nước đều đặn vào các thời điểm trong ngày

Một số lưu ý khi giảm cân bằng nước lọc:
1. Nên uống nước sạch
2. Nên giảm bớt muối tránh ăn mặn để không bị tình trạng ứ tích nước
3. Nên uống nước lạnh để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất
4. Kết hợp với ăn uống và vận động phù hợp

-Các bạn thấy hay Like và Subscribe ủng hộ mình nhé !!!
Chúc các bạn có thêm thông tin hữu ích!!!!!!

Để xem nhiều video bổ ích hơn nữa bạn có thể truy cập vào link:
SUB Factory:
CafeBiz:

source: https://thovn.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://thovn.net/category/lam-dep/

2 Replies to “SUB Factory- Tập 11: Cách Uống Nước Để Giảm Cân”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *