Posted on



Tập Gì Giảm 8cm Bụng Trong 10 Phút Cho Dân Văn Phòng – Junie HLV Ryan Long Fitness
—–INBOX ngay để Đăng Ký Khóa Học Online
m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟
Để Có Lịch Tập Tuần Dành Riêng Cho Bạn Nhé 😉 Tặng Kèm App Kiểm Soát Calo Ăn Uống 🥗🥗🥗Lập Meal Plan🍉🍊🍗🍚
+Fanpage : m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website :
#ryanlongfitness

source: https://thovn.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://thovn.net/category/lam-dep/

13 Replies to “Tập Gì Giảm 8cm Bụng Trong 10 Phút Cho Dân Văn Phòng – Junie HLV Ryan Long Fitness”

  1. đơn giản tập 10 phút là cơ vòng tự co lại thôi và làm giảm vòng eo (giống như hóp bụng, chứ chưa giảm thực).
    Phải kiên trì vừa tập HIIT, Cardio và ăn kiêng để giảm cân tổng thể sẽ giảm eo thật

  2. Em 32tuoi cao 170 nang 69kg vòng ngực 103 vong eo 79 mong 93 em muốn nổi rõ cơ bụng thì phải làm thế nào

  3. Anh ơi
    Cùng 1 khối lượng tạ nhưng lúc đẩy ngực ghế ngang thì em không cảm nhận được gì nhưng đẩy ngực ghế dốc thì em cảm nhận rất rõ cơ ngực
    Vì sao bị vậy , vậy anh mong anh trả lời

  4. E có nghe a nói là mới ăn xong ấy ạ, cơ mà mới ăn mà nhảy dây thế thì sóc hong lắm a ơi, e tập cũng bị, mặc dù đã cách gần 2 tiếng r tập vẫn bị lun ạ :'(

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *