13 Replies to “Tập Mông 20 Phút Biến Hình Cùng Junie – HLV Ryan Long Fitness”

  1. Cảm thấy ổng rất thương bả nge
    Sợ đầu đập vô tạ
    Đôi khi phụ nữ chỉ cần những cử chỉ quan tâm nhỏ thế thoii ạ

  2. Anh ơi cho em hỏi là em tập gym nữ có gây ra mụn ko ạ, e thuộc dạng ko hề có mụn mà từ khi em đi tập kèm chế độ ăn quá nhiều loại thịt thì mặt lưng ngực em bị mụn nhiều dã man luôn ấy ạ. Em nghỉ tập kèm uống thuốc trị mụn thì mụn bắt đầu hết dần. Giờ em muốn đi tập lại mà sợ bị mụn lại thì phải làm sao ạ?

  3. Anh và mọi người cho em hỏi em cardio một ngày chạy sấp mặt vs đạp xe tổng cộng 1 tiếng tập xong em đi về có giảm mỡ dc không ạ vì em là học sinh nên không có tgian em muốn tận dụng 2 tháng hè giảm mỡ tối đa thì cần cardio bao nhiêu tgian 1 ngày anh em 7 ngày tập

  4. Em cỡ này nghỉ hè cái làm biến tập ăn r nằm bấm đt kết quả tân cân mà cơ tay cơ bụng thấy giảm rỏ lun =))
    Ngày mai sẽ cố gắn =))
    Cứ nói dậy hoài mà có làm đc đâu haizzz đúng là đời 🙂

  5. Em từ 55kg giảm xuống còn 47 kg thì chững lại rồi anh ơi. Tập bao nhiêu thì tập mồ hôi mồ kê mà vẫn không xuống lạng nào nữa. Mục tiêu của em là 45kg ạ. Giúp em với 😍😍😍

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *