Posted on



Kiến thức về Đúng sai trong yoga rất quan trọng , bởi nếu tập sai bạn sẽ dễ bị chấn thương .
Hãy chú ý theo những hướng dẫn của Luna để đảm bảo việc tập luyện của mình an toàn các bạn nhé !!

Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna Thái mỗi ngày tại:
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng .
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .
Yoga Luna Thái
Hotline : 0985060558
Website : www.yogalunathai.com
Fanpage :
FB cá nhân :
Ngoài ra , Luna có ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ Quốc Tế – Đóng phí 1 lần được học đến khi dạy tốt – Hỗ trợ công việc sau khóa học . Và NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU Toàn Quốc .
Cảm Ơn Các Bạn Đã Quan Tâm!!!
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
#yogaLunaThái#yogaNângcao#Yogatainha

source: https://thovn.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://thovn.net/category/lam-dep/

3 Replies to “Tập YOGA đúng tư thế TRÁI NÚI – Tadasana với Luna Thái – phòng tránh chấn thương”

  1. Mong rằng những bài tập của Luna hữu ích với mọi người , mọi thắc mắc trong quá trình tập vui lòng comment trong bài . Nếu bạn yêu thích Luna , hãy Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna mỗi ngày nhé . Namaste !!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *