Posted on



❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI MÌNH NHA:
MÌNH LÀ TRÚC LINH VÀ MÌNH HƯỚNG DẪN TẬP HÍT THỞ, TƯ THẾ YOGA, MASSAGE:
FACEBOOK –
INSTAGRAM –

Tư thế Đẩy cá heo/Plank giúp:
– Tăng cường sức mạnh vật lý đặc biệt là phần vai, hông
– Là tư thế hiệu quả nhất để hỗ trợ lên tư thế đầu đứng (Headstand)

source: https://thovn.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://thovn.net/category/lam-dep/

2 Replies to “TƯ THẾ ĐẨY CÁ HEO (DOLPHIN PLANK) | Yoga Căn Bản | Minimind Yoga & Massage”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *